بررسی تاثیر استرس و اضطراب امتحان بر یادگیری دانش آموزان

اضطراب و استرس امتحان نوعی اضطراب عملکردی و از جمله مشکلات بسیار رایج در دانش آموزان و دانشجویان است که میتواند عملکرد آنها را بهشدت تحت تاثیر قرار دهد. این اضطراب علیرغم آمادگی لازم برای امتحان به دلایل مختلفی قبل یا در حین آزمون بروز مییابد. معمولا نشانه ها به صورت علائم جسمانی، هیجانی و رفتاری مشخص میشود و تجربیات ناموفق پیشین تاثیر زیادی بر این اضطراب دارند. با این حال جای نگرانی وجود ندارد چراکه با استفاده از راهکارهای مختلف از جمله توجه به علت مساله، استفاده از تکنیکهای آرام سازی و کنترل اضطراب میتوان اضطراب امتحان را کاهش داد.