تاثیر آوای قرآن کریم بر کیفیت خواب سالمندان : مروری ساده

مقدمه و هدف : یکی از مشکلاتی که اغلب سالمندان با آن مواجه هستند، اختلال خواب است که این اختلال در صورت عدم درمان به موقع میتواند به مشکلات مزمن خواب و اختلالات جسمی و روحی و تغییر در کیفیت زندگی منجر شود. درمانهای دارویی موجود میتواند به وابستگی و اختلال عملکرد روانی،حرکتی و شناختی منجر شود. استماع قرآن کریم بعنوان یک روش غیر دارویی در درمان اختلالات خواب مورد بررسی قرار گرفته است. در این مقاله مروری به بررسی تاثیر آوای قرآن کریم بر کیفیت خواب سالمندان می پردازیم.روش کار: این مطالعه مروری شامل مقالات تا ژانویه ۲۰۲۳ می باشد. جستجو در پایگاه های pubmed، Scholar، science direct، sid، Cochrane با استفاده از کلیدواژه های ( Qur’an، Quran، murottal، sleep، insomnia، کیفیت خواب، قرآن) و با اپراتورهای AND و OR انجام گرفت. در نهایت با بررسی مطالعات و حذف مطالعات مروری ۱۳ مقاله مورد بررسی قرار گرفت.نتایج: بررسی مطالعات انجام شده نشان میدهد خواندن و گوش دادن به قرآن میتواند بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب سالمندان داشته باشد. بیشترین درصد تاثیر گوش دادن به قران مربوط به کاهش مشکلات خوابی مانند بی خوابی، بیداری شبانه و تعداد بارهای بیداری در طول شب بوده است.بحث و نتیجه گیری: نتایج این مطالعات نشان می دهد که خواندن و گوش دادن به قرآن می تواند بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب سالمندان داشته باشد و می تواند به عنوان یکی از روش های بهبود کیفیت خواب در سالمندان مورد استفاده قرار گیرد.