تاثیر تمرینات مقاومتی و ترکیبی بر سطوح سرمی آنزیم های کبدی و شاخص های آمادگی جسمانی زنان دارای کبد چرب غیرالکلی

زمینه و هدف: بیماری کبد چرب، شایع ترین عامل اختلال آنزیم های کبدی است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر تمرینات مقاومتی و ترکیبی بر سطوح آنزیم های کبدی زنان بیمار دارای کبد چرب غیرالکلی بود. روش تحقیق: در این مطالعه تجربی، ۳۷ فرد بیمار شناسایی شدند و در سه گروه کنترل، تمرین مقاومتی و ترکیبی قرار گرفتند. تمرین مقاومتی در مدت ۸ هفته به صورت ۳ جلسه تمرین در هفته و هر جلسه شامل: ۸ حرکت، ۳ نوبت، ۸-۱۰ تکرار با شدت ۶۰-۷۵% یک تکرار بیشینه، اجرا شد. تمرین ترکیبی شامل: ۴ حرکت مقاومتی در نیمی از جلسه و تمرین هوازی با شدت ۶۰-۷۵% حداکثر اکسیژن مصرفی در نیمه دیگر بود. آنزیم های AST، ALT و ALP با روش بیوشیمی، اندازه گیری و نتایج با آزمون t وابسته و آنالیز واریانس یک طرفه، در سطح معنی داری ۰۵/۰ تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: میزان ALP، فقط در گروه مقاومتی به طور معنی داری (۰۳/۰P=) کاهش یافت، ولی میزان AST و ALT، تغییر معنی داری نکرد. در گروه مقاومتی، میانگین نسبت ALT/AST بعد از تمرین نسبت به قبل از آن، افزایش معنی داری یافت (۰۴/۰P=)، اما در گروه ترکیبی و کنترل، تغییر معنی داری نداشت. در گروه مقاومتی، میانگین انعطاف پذیری (۰۰۱/۰P<)، حداکثر اکسیژن مصرفی (۰۲/۰P=)، قدرت عضله (۰۰۳/۰P=) و قدرت پنجه (۰۰۱/۰P<)، افزایش معنی داری یافتند. نتیجه گیری: تمرین مقاومتی، می تواند با کاهش ALP و بهبود شاخص های آمادگی جسمانی، در بهبودی بیماران دارای کبد چرب موثرتر باشد.